いつでも・どこでも、ラジオ体操

動画を見ながらラジオ体操iPhone・Androidでアプリをダウンロード

1回3分の全身運動

子どもから大人まで、誰もが一度はやったことがあるラジオ体操は90年以上の歴史がありながら、今なお国民に支持されています。
それは3分間で効率よく運動効果をもたらす「究極の全身運動」とも言われおり、ダイエットにも効果的です。

アプリの中では東京都公式動画チャンネル「東京動画」掲載のラジオ体操動画を選択視聴できます。(設定上、アプリで視聴できない動画があります。)

お気に入りの動画で、いつでも・どこでも、ラジオ体操をして健康なカラダを手に入れましょう。

動画視聴で自動記録

動画を視聴すると自動でスタンプがつくので、動画と一緒にラジオ体操を楽しめます。
アプリなので、スタンプカードをなくす心配もありません。

ラジオ体操には、血行や呼吸機能の促進、肩こり対策、背骨や腰椎のゆがみ対策にもなるとも言われています。

より健康的な毎日を過ごすために、生活の中にラジオ体操を取り入れてみましょう。

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