1回3分の全身運動
子どもから大人まで、誰もが一度はやったことがあるラジオ体操は90年以上の歴史がありながら、今なお国民に支持されています。それは3分間で効率よく運動効果をもたらす「究極の全身運動」とも言われおり、ダイエットにも効果的です。
アプリの中では東京都公式動画チャンネル「東京動画」掲載のラジオ体操動画を選択視聴できます。（設定上、アプリで視聴できない動画があります。）
お気に入りの動画で、いつでも・どこでも、ラジオ体操をして健康なカラダを手に入れましょう。
動画視聴で自動記録
動画を視聴すると自動でスタンプがつくので、動画と一緒にラジオ体操を楽しめます。アプリなので、スタンプカードをなくす心配もありません。
ラジオ体操には、血行や呼吸機能の促進、肩こり対策、背骨や腰椎のゆがみ対策にもなるとも言われています。
より健康的な毎日を過ごすために、生活の中にラジオ体操を取り入れてみましょう。
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