ストレスチェックで心の健康診断

たった5分で心の健康状態を確認できます。iPhone・Androidでアプリをダウンロード

定期的にストレス
チェックを

ストレスと上手く付き合えていますか?職場、仕事、対人関係、睡眠不足など過剰なストレスは身体や心の不調を引き起こすこともあります。

まずは現在のストレスを把握することが、ストレスの解消や発散の第一歩。ストレスの対処法は人それぞれ違います。

このストレスチェックでは、約5分で簡単にストレス診断ができます。定期的にストレスチェックをするのも効果的です。

厚労省のストレス
チェックに準拠

2015年12月、労働安全衛生法の一部を改正する法律により、従業員50名以上の企業にストレスチェックの実施が義務付けられました。

質問は厚生労働省のストレスチェックのガイドラインに準拠しています。

4つのSTEPによる簡単な質問から、あなたの職場におけるストレス レベルを測定します。 完全無料で、いつでも厚生労働省のプログラムに準拠したストレスチェックが行えます。

ストレス状態をグラフ化

ストレスは目に見えない分、自覚症状も乏しい傾向にあります。そのため、何が原因か、どうしたら良いのか悩むことが多いのではないでしょうか。

このアプリではストレスの原因、ストレスによる心身の状態がグラフで可視化できます。また、結果に対してアドバイスもあります。

もし高ストレスと判定された場合は、ストレスを解消する方法を試したり、医師と面接するなどメンタルヘルス不調を未然に防止することが大切です。

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